糧油雜貨 - 米

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有較高烏髮功效有助協調肌肉及幫助消化系統新陳代謝補氣養血，滋陰補腎 (忌與杏仁同食)與黃小米相同, 可煲粥 / 與白米同煲同煮烹調粥品： 1) 以1杯有機黑小米對3-4杯水份量烹煮，可加入其他米類或豆類 2) 水滾後用慢火煮20-30分鐘。 3) 加入海鹽或其他調味料調味..

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含膳食纖維，有助促進腸道蠕動有助促進消化吸收有助心腦血管健康..

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1.含膳食纖維，有助腸道蠕動，預防便秘2.有助腸道健康3.適合減肥人士食用4.有助心臟健康..